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COMMENT AVOIR UN DOS ENORME ??

Routine de tractions Wesh les Gros Pecs ! Pour continuer sur notre lancée d'exercices (oui bon y'en avait qu'une de routine pour l'instant mais laissez moi tranquille) pour avoir une shape d'enfer. Voici la routine pour le dos ! Elle va être constituée de 8 séries d'exercices différents. Vous pourrez retrouver dans la vidéo ci-dessous. Bon, [...]

By | 10 mars 2017|Exercices dos, Street workout|2 Comments

COMMENT AVOIR DES GROS PECS ?

EEEEEH OUAIS LES GROS PECS EN DEVENIR. Je sais que vous l'attendiez tous ce fameux article putaclic pour avoir des gros pecs. Après le premier vrai article pour commencer le sport. Il est là, rien que pour vous, l'article pour avoir des gros pecs. Rassurez-vous les minettes, l'article sur les grosses cuisses et "comment avoir [...]

By | 8 février 2017|Street workout|5 Comments

Insta, arrête de me fourvoyer stp

Hello hello les gros pecs en devenir. Aujourd'hui est le grand jour, il est temps de parler de cette immense plate-forme, sur laquelle on peut partager nos prouesses quotidiennes, j'ai nommé mon cul Instagram. 1/ Instagram et les gros pecs, une histoire de courte date Bon alors comme vous pouvez le voir, le mien est très [...]

By | 30 novembre 2016|Non classé, Street workout|0 Comments

Avoir des abdos en béton grâce à l’abs roller (roulette)

Tuto : Avoir des abdos en béton - le roll out à la roulette Difficulté : 9/10 Wesh les gros pecs ! Aujourd’hui, on va partir sur un exercice assez complet mais qui va s’appuyer principalement sur les abdominaux, et le bas du dos si vous le faites mal (messieurs, si vous voulez être encore meilleur [...]

By | 29 septembre 2016|Street workout|5 Comments

Welcome to paradise (or hell, sometimes) !

C'est parti ! Welcome les gros pecs ! C’est la première fois que j’écris un article officiellement (car officieusement, croyez-moi, j’en ai écrit des conneries), c’est donc tout tremblant et veineux que je vous écris ces lignes. Cela fait donc plusieurs mois que je m’amuse à expérimenter divers conseils et techniques que j’ai [...]

By | 15 septembre 2016|Street workout|0 Comments