Hello hello les gros pecs en devenir. Aujourd'hui est le grand jour, il est temps de parler de cette immense plate-forme, sur laquelle on peut partager nos prouesses quotidiennes, j'ai nommé mon cul Instagram. 1/ Instagram et les gros pecs, une histoire de courte date Bon alors comme vous pouvez le voir, le mien est très [...]
Routine de tractions Wesh les Gros Pecs ! Pour continuer sur notre lancée d'exercices (oui bon y'en avait qu'une de routine pour l'instant mais laissez moi tranquille) pour avoir une shape d'enfer. Voici la routine pour le dos ! Elle va être constituée de 8 séries d'exercices différents. Vous pourrez retrouver dans la vidéo ci-dessous. Bon, [...]
Bon, on sait tous que la diet, c'est super important. On peut faire des variantes assez facilement pour les repas du midi et du soir, pour ne pas se lasser. Mais personnellement, pour le matin, je trouve que c'est assez dur de varier, donc j'avais vraiment intérêt à trouver quelque chose qui me lasserait pas [...]
