Monthly Archives: septembre 2016

Tuto : Avoir des abdos en béton - le roll out à la roulette Difficulté : 9/10 Wesh les gros pecs ! Aujourd’hui, on va partir sur un exercice assez complet mais qui va s’appuyer principalement sur les abdominaux, et le bas du dos si vous le faites mal (messieurs, si vous voulez être encore meilleur [...]

C'est parti ! Welcome les gros pecs ! C’est la première fois que j’écris un article officiellement (car officieusement, croyez-moi, j’en ai écrit des conneries), c’est donc tout tremblant et veineux que je vous écris ces lignes. Cela fait donc plusieurs mois que je m’amuse à expérimenter divers conseils et techniques que j’ai [...]